Chakra del cuore (parte 3)

da | Feb 25, 2022

La meditazione di Tich Nath Han sul respiro consapevole apre la pratica. Per il rilassamento prepariamo due cuscini e plaid per poter aprire ancora di più la zona del cuore e allontanare l’ansia e la paura. Un abbraccio. Namastè.