Corso Yoga delle Mani – ginnastica polsi, mani, dita
Yoga delle mani per anziani e chi ha problemi di circolazione periferica e mobilità.
Yoga Delle Mani è una pratica importante per chi soffre problemi circolatori periferici, insensibilità temporanea, l’artrite e lotta in generale per migliorare la mobilità della mano.
Per la prima volta ho introdotto Yoga delle mani ai corsi di Yoga sulla Sedia per anziani e disabili.
Questo che succede con età che man mano perdiamo la sensibilità o per :
- cattiva circolazione periferica
- artrosi
- lavori a contatto con il freddo, l’acqua fredda
- post operazione
- scarsa manualità
- maggiore immobilità in presenza di dolori.
Chi sono?
Sono Agnese, presidente e fondatore della associazione Ama-Kala, insegnante di yoga emozionale e yoga sulla sedia. Ho fatto parte nel progetto “Anziano Fragile” dove per la prima volta introdotto Yoga delle Mani con tanto entusiasmo da parte dei partecipanti.
Cara Agnese, sono felice, i tuoi esercizi con le mani mi hanno aiutata molto e la mia mano destra, che è totalmente bloccata appena mi sveglio, ha ripreso a chiudersi e a muoversi. Soffro di dolori alle mani, intorpidimento e formicolio. Spesso mentre dipingo devo fermarmi perché perdo la sensibilità. Gli esercizi di Yoga delle Mani faccio tutti i giorni e per questo ti ringrazio molto!
Dove e quando
- Lezioni individuali, ricevo in studio a Follonica (GR)
- A domicilio Val di Cornia
- In gruppo presso la pubblica assistenza di Piombino
