Corso Yoga delle Mani – ginnastica polsi, mani, dita

Yoga delle mani per anziani e chi ha problemi di circolazione periferica e mobilità.

Yoga Delle Mani è una pratica importante per chi soffre problemi circolatori periferici, insensibilità temporanea, l’artrite e lotta in generale per migliorare la mobilità della mano.

Per la prima volta ho introdotto Yoga delle mani ai corsi di Yoga sulla Sedia per anziani e disabili.

Questo che succede con età che man mano perdiamo la sensibilità o per :

  • cattiva circolazione periferica
  • artrosi
  • lavori a contatto con il freddo, l’acqua fredda
  • post operazione
  • scarsa manualità
  • maggiore immobilità in presenza di dolori.

Chi sono?
Sono Agnese, presidente e fondatore della associazione Ama-Kala, insegnante di yoga emozionale e yoga sulla sedia. Ho fatto parte nel progetto “Anziano Fragile” dove per la prima volta introdotto Yoga delle Mani con tanto entusiasmo da parte dei partecipanti.

Cara Agnese, sono felice, i tuoi esercizi con le mani mi hanno aiutata molto e la mia mano destra, che è totalmente bloccata appena mi sveglio, ha ripreso a chiudersi e a muoversi. Soffro di dolori alle mani, intorpidimento e formicolio. Spesso mentre dipingo devo fermarmi perché perdo la sensibilità. Gli esercizi di Yoga delle Mani faccio tutti i giorni e per questo ti ringrazio molto!

Anna Kappler

Pittrice

Dove e quando

  • Lezioni individuali, ricevo in studio a Follonica (GR)
  • In gruppo presso la pubblica assistenza di Piombino
  • Libreria Altrimondi a Follonica www.altrimondi.info.