Ama-Kala Yoga

“Cara Agnese, sono felice, i tuoi esercizi con le mani mi hanno aiutata molto e la mia mano destra, che è totalmente bloccata appena mi sveglio, ha ripreso a chiudersi e a muoversi. Soffro di dolori alle mani, intorpidimento e formicolio. Spesso mentre dipingo devo fermarmi perché perdo la sensibilità. Gli esercizi di Yoga delle Mani faccio tutti i giorni e per questo ti ringrazio molto!“

“Lo yoga non è solo movimento. È una pratica che riesce a toccare l’anima, è una filosofia di vita che allontana dalla fretta della quotidianità per riportarmi la dove ritrovo chi sono. Il silenzio, la calma, la meditazione mi fanno riassaporare il mio spirito e recuperare sensazioni buone che mi fanno stare bene. E poi la condivisione nel gruppo mi avvicina all’altro, da una posizione empatica e non competitiva. Non potrei farne a meno. In momenti difficili mi ha dato la motivazione per prendermi cura di me. Ringrazio Agnese e tutte voi.”